El cambio al horario de verano llega en la madrugada del domingo 29 de marzo de 2026, momento en el que adelantamos el reloj de las 2:00 a las 3:00. Este ajuste implica dormir una hora menos esa noche, aunque a cambio empezaremos a disfrutar de días más largos y con más luz.
Pero este pequeño cambio no solo se nota en nuestros horarios, si no que modifica nuestros ritmos cotidianos. Cambia cómo descansamos, cómo nos sentimos y cómo responde nuestro cuerpo. Por lo que también tiene un impacto directo en nuestro organismo… y eso se refleja en algo muy visible: la piel y el cabello.
Si en estos días notas la piel más apagada, el cabello sin brillo y una sensación mayor de cansancio, no es casualidad, el cambio de hora puede estar detrás.
Descubre en este artículo cómo afecta y qué productos de Valquer pueden ayudarte a mantener tu rutina beauty en equilibrio.
Ritmos circadianos: desajuste del reloj interno
Nuestro cuerpo funciona como un reloj interno que regula funciones clave como el sueño o la producción de hormonas. Por lo tanto, cuando adelantamos o atrasamos la hora, este equilibrio se altera temporalmente y es habitual dormir peor, sentir más cansancio o notar que el cuerpo necesita unos días para adaptarse.
Es ahí donde empiezan a hacerse visibles los efectos en la piel y el cabello.
¿Cuáles son esos efectos? 
-
Piel más apagada y con signos de fatiga.
-
Incremento de brotes de acné.
-
Cabello más seco o encrespado.
-
Caída estacional y menos brillo.
Reacción de la piel al cambio de hora
Durante este periodo, la piel puede mostrarse más sensible de lo habitual. La falta de descanso y el desajuste horario puede reflejarse en el rostro con sequedad, falta de luminosidad o pequeñas rojeces.
Este desajuste también puede alterar los procesos de regeneración nocturna de la piel, cuando el organismo trabaja para repararse. Por eso, conviene apostar por una rutina sencilla que aporte hidratación, confort y un aspecto más revitalizado.
Además, los cambios de luz solar y temperatura propios de esta época agravan el problema. ¿La solución? Apostar por productos hidratantes, calmantes y ricos en antioxidantes.
¿Con qué productos de Valquer puedes mimar tu piel?
Por el día: Crema Facial Revitalizante Energy Bomb
Una crema ligera que aporta hidratación inmediata y duradera, ayudando a revitalizar la piel y mejorar su aspecto cuando está más apagada o cansada. Su textura fresca se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa y es ideal para empezar el día con mejor aspecto.
Crema Hidratante de Día Energy Bomb
Por la noche: Crema Facial Hidratante Nutritiva Plump Skin
Una crema más rica y envolvente, perfecta para nutrir la piel mientras descansas y despertar con un rostro más suave y equilibrado. Ayuda a reforzar la barrera cutánea, reducir la tirantez y aportar confort a las pieles más secas o deshidratadas.
Crema Hidratante de Noche Plump Skin
Sérum Antioxidante con Vitamina C
La vitamina C es clave para combatir el estrés oxidativo, iluminar la piel y ayudar en su regeneración. Perfecto para pieles apagadas tras el cambio de hora.
Sérum Facial de Vitamina C & ácido Hialurónico
Leche Micelar Desmaquillante
Limpia sin agredir, refresca y tonifica. Un imprescindible para la rutina diaria, tanto por la mañana como por la noche que deja la piel libre de impurezas.
Leche Facial Micelar Desmaquillante
¿Y el cabello? También sufre el cambio
El cabello tampoco se libra del impacto del cambio de hora por lo que durante estos días es habitual notar más sequedad, menos brillo y encrespamiento. Esto se debe a una combinación de alteraciones hormonales, estrés y descanso irregular. El resultado: una melena menos fuerte, más quebradiza, e incluso encrespada por los cambios de temperatura y humedad.
¿Qué productos usar para cuidar tu cabello?
Para mantener el cabello sano durante este periodo, es clave apostar por una rutina que aporte hidratación, nutrición y protección especialmente ahora que el sol empieza a ganar intensidad.
Tratamiento Anticaída
Una rutina diseñada para combatir la caída del cabello y conseguir un cabello más fuerte. Incluye un champú anticaída que limpia el cuero cabelludo y una loción intensiva que fortalece la fibra capilar desde la raíz.
Además, está enriquecido con ingredientes como el Pantenol, Vitaminas E, B3 y B6 y formulado sin sulfatos, sal, siliconas o colorantes.
Pack Anticaída
Mascarilla Capilar Ultrahidratante
Después del champú, esta mascarilla aporta hidratación y suavidad al cabello cuando está más seco o apagado, además de mejorar su textura. Es ideal para devolver la suavidad y el brillo al cabello.
Mascarilla Hidratante para Cabello Seco
Protector Solar Capilar
Protege el cabello frente a la exposición solar, ayudando a prevenir la sequedad, la pérdida de brillo y el deterioro causado por los rayos UV. Imprescindible ahora que aumentan las horas de sol y la exposición es mayor.
Adapta tu rutina al nuevo horario
Con el cambio de hora, tus rutinas también deben adaptarse. Aquí van algunos consejos prácticos para pasar esta transición con buena cara y mejor pelo:
-
Intenta dormir al menos 7-8 horas para favorecer la regeneración celular.
-
No te saltes la limpieza facial, incluso si llegas más tarde a casa.
-
Aplica tratamientos nocturnos que actúen mientras duermes.
-
Hidrata el cabello en profundidad, sobre todo si usas calor o herramientas de peinado.
-
Bebe agua y mantén una alimentación rica en frutas, verduras y grasas buenas (como el aguacate o los frutos secos).
Cuida tu piel y tu melena, incluso con una hora menos
El cambio de hora es inevitable, pero la forma en la que adaptas tu rutina marca la diferencia. Con los cuidados y productos adecuados, puedes seguir luciendo una piel luminosa y un cabello saludable, incluso mientras tu cuerpo se ajusta al nuevo horario.
No subestimes estos pequeños cambios y adapta tu rutina para mantener el equilibrio que tu piel y tu cabello necesitan. A veces, elegir bien tu rutina puede ser clave para verte y sentirte mejor en estos días.
¡Convierte el autocuidado en tu mejor aliado esta temporada! Descubre todos los productos para tu rutina en nuestra tienda online.
