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title: ¿Cómo influye el estrés en la piel y el cabello?
description: Descubre el impacto del estrés en tu piel y cabello. Combate la fatiga, la deshidratación y la caída con la dermocosmética de Valquer Laboratorios.
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# ¿Cómo influye el estrés en la piel y el cabello?

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November 17, 2023 9 MIN

El **estrés en la piel y el cabello** puede hacerse visible de distintas formas. Durante periodos de tensión física o emocional, el organismo activa respuestas que pueden afectar a la barrera cutánea, la inflamación y el ciclo capilar. La piel puede mostrarse apagada, sensible o desequilibrada, mientras que el cabello puede perder fuerza, brillo y densidad. 

Los cosméticos no eliminan el origen del estrés, pero una rutina constante y adaptada ayuda a mantener la piel confortable y el cuero cabelludo en mejores condiciones. A continuación, te revelamos las claves de la **dermocosmética profesional** para revertir los estragos del estrés. 

## ![estrés en la piel](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/estr%C3%A9s%20en%20la%20piel.jpg?width=366&height=206&name=estr%C3%A9s%20en%20la%20piel.jpg)¿Cómo afecta el estrés a la piel?

El estrés puede dificultar la recuperación de la piel y agravar problemas ya existentes, como el picor, la sensibilidad o determinados brotes. También puede coincidir con falta de descanso y cambios de hábitos que hacen que el rostro presente un aspecto más cansado. 

### Piel apagada, deshidratada y tirante

Cuando aparece una piel deshidratada y sin luminosidad, conviene simplificar la rutina y priorizar fórmulas hidratantes como la **<https://www.valquer.com/products/crema-facial-revitalizante-energy-bomb-skin-essentials?_pos=1&_psq=energy&_psid=4c72f42c0&_ss=e&variant=55135260639580>Crema Facial Revitalizante Energy Bomb.** Combina ácido hialurónico, microalgas, aloe vera, agua de bambú y vitamina B5 proporcionando hidratación hasta 72 horas y ayudando a recuperar un aspecto más fresco, suave y luminoso.

[![12192 VALQUER ENERGY BOMB. REVITALIZING FACIAL CREAM 50 ML](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/12192%20VALQUER%20ENERGY%20BOMB.%20REVITALIZING%20FACIAL%20CREAM%2050%20ML.png?width=300&height=450&name=12192%20VALQUER%20ENERGY%20BOMB.%20REVITALIZING%20FACIAL%20CREAM%2050%20ML.png)](https://www.valquer.com/products/crema-facial-revitalizante-energy-bomb-skin-essentials?_pos=1&_psq=energy&_psid=4c72f42c0&_ss=e&variant=55135260639580)

[Crema Facial Revitalizante Energy Bomb](https://www.valquer.com/products/crema-facial-revitalizante-energy-bomb-skin-essentials?_pos=1&_psq=energy&_psid=4c72f42c0&_ss=e&variant=55135260639580)

Si predomina la sequedad intensa, descamación o una sensación de tirantez la [**Crema Facial Hidratante Nutritiva Plump Skin**](https://www.valquer.com/products/crema-facial-hidratante-nutritiva-plump-skin-skin-essentials?_pos=1&_psq=plump&_psid=325eb00b3&_ss=e&variant=55135443812700) ofrece una textura más envolvente. Su fórmula con mantecas vegetales, ácido hialurónico y pantenol ayuda a reforzar la barrera cutánea y mejorar el confort de las pieles secas o con tirantez.

[![12193 VALQUER PLUMP SKIN. HYDRATING FACIAL CREAM 50 ML](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/12193%20VALQUER%20PLUMP%20SKIN.%20HYDRATING%20FACIAL%20CREAM%2050%20ML.png?width=300&height=450&name=12193%20VALQUER%20PLUMP%20SKIN.%20HYDRATING%20FACIAL%20CREAM%2050%20ML.png)](https://www.valquer.com/products/crema-facial-hidratante-nutritiva-plump-skin-skin-essentials?_pos=1&_psq=plump&_psid=325eb00b3&_ss=e&variant=55135443812700)

[Crema Facial Hidratante Nutritiva Plump Skin](https://www.valquer.com/products/crema-facial-hidratante-nutritiva-plump-skin-skin-essentials?_pos=1&_psq=plump&_psid=325eb00b3&_ss=e&variant=55135443812700)

### Sensibilidad, rojeces y desequilibrio

El estrés también puede coincidir con episodios de **piel sensible o reactiva**. En estos momentos es recomendable evitar la sobreexfoliación, reducir temporalmente los activos intensivos y utilizar fórmulas calmantes. Si se manifiesta mediante rojeces, sensibilidad, incomodidad o desequilibrio cutáneo tu opción ideal es la **<http://valquer.com/products/crema-facial-calmante-soothing-skin-essentials?_pos=1&_psq=soothin&_psid=27dafc6eb&_ss=e>[Crema Facial Calmante Soothing](http://valquer.com/products/crema-facial-calmante-soothing-skin-essentials?_pos=1&_psq=soothin&_psid=27dafc6eb&_ss=e).** Incorpora centella asiática, niacinamida y aceite de jojoba lo que le ayuda a calmar, equilibrar e hidratar sin dejar sensación grasa. 

[![12189 VALQUER SOOTHING FACE CREAM 50 ML](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/12189%20VALQUER%20SOOTHING%20FACE%20CREAM%2050%20ML.png?width=300&height=450&name=12189%20VALQUER%20SOOTHING%20FACE%20CREAM%2050%20ML.png)](http://valquer.com/products/crema-facial-calmante-soothing-skin-essentials?_pos=1&_psq=soothin&_psid=27dafc6eb&_ss=e)

[Crema Facial Calmante Soothing](http://valquer.com/products/crema-facial-calmante-soothing-skin-essentials?_pos=1&_psq=soothin&_psid=27dafc6eb&_ss=e)

## ¿Cómo afecta el estrés al cabello?![estres y perdida cabello](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/estres%20y%20perdida%20cabello.jpg?width=304&height=456&name=estres%20y%20perdida%20cabello.jpg)

La relación entre el estrés y la [pérdida de cabello](https://blog.valquer.com/evitar-la-caida-excesiva-del-cabello) es compleja y multifactorial. Uno de los efectos más conocidos es el **efluvio telógeno**, una caída difusa que puede aparecer varios meses después de un acontecimiento estresante, una enfermedad o un cambio importante. Suele ser temporal, pero una caída intensa o prolongada debe ser valorada por un dermatólogo. 

La caída del cabello por estrés no suele producirse de inmediato. El cambio en el ciclo capilar puede hacer que más cabellos entren en fase de reposo y se desprendan semanas o meses después. Para ayudarte a combatir este problema, en Valquer disponemos de una variedad de [productos anticaída](https://www.valquer.com/collections/anticaida).

El [Pack Anticaída Champú+ Shock ADN Molecular](https://www.valquer.com/products/pack-anticaida-champu-shock-adn-molecular-400-ml-100-ml?variant=53616864035164) es una rutina capilar diseñada para ayudar a prevenir la caída del cabello, fortalecer la fibra capilar y mejorar la resistencia del cabello desde la raíz. Contiene un [Champú Anticaída 0%](https://www.valquer.com/products/champu-anticaida-premium-stop-loss-valquer?variant=42957482164394) que limpia con suavidad sin sulfatos, sal, siliconas ni colorantes, y una [loción Shock Caída ADN Molecular](http://valquer.com/products/locion-anticaida-shock-adn-molecular-valquer) que complementa la rutina fortalecedora mediante su aplicación directa sobre el cuero cabelludo. 

[![pack-anticaida](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/pack-anticaida.webp?width=493&height=493&name=pack-anticaida.webp)](https://www.valquer.com/products/pack-anticaida-champu-shock-adn-molecular-400-ml-100-ml?variant=53616864035164)

[Pack Anticaída](https://www.valquer.com/products/pack-anticaida-champu-shock-adn-molecular-400-ml-100-ml?variant=53616864035164)

Además, el estrés no solo afecta la salud del cabello desde dentro, sino que también puede manifestarse físicamente con la aparición de caspa, picazón en el cuero cabelludo y un cabello más frágil, seco y sin brillo. También puede provocar trastornos del cuero cabelludo, como la alopecia areata, una enfermedad autoinmune que causa parches de calvicie en el cuero cabelludo. Algunas personas pueden experimentar tricotilomanía, un trastorno en el que se arrancan el cabello de forma compulsiva como resultado del estrés o ansiedad. En este caso, conviene evitar el agua demasiado caliente, reducir las herramientas de calor y elegir una limpieza respetuosa. 

El **<https://www.valquer.com/products/champu-sin-sulfatos-valquer?_pos=1&_psq=sensibl&_psid=6ba20e011&_ss=e&variant=42957437567146>Champú para Cuero Cabelludo Sensible 0% Sin Sulfatos** está pensado para limpiar con suavidad y cuidar los cueros cabelludos sensibles. Su formulación vegana limpia suavemente **sin alterar la barrera protectora natural** del cuero cabelludo ni el cabello, ideal para uso frecuente sin riesgo de irritación, picor o sequedad. 

[![champu-sin-sulfatos-0-fondo-blanco\_840x](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/champu-sin-sulfatos-0-fondo-blanco_840x.webp?width=432&height=432&name=champu-sin-sulfatos-0-fondo-blanco_840x.webp)](https://www.valquer.com/products/champu-sin-sulfatos-valquer?_pos=1&_psq=sensibl&_psid=6ba20e011&_ss=e&variant=42957437567146)

[Champú para Cuero Cabelludo Sensible](https://www.valquer.com/products/champu-sin-sulfatos-valquer?_pos=1&_psq=sensibl&_psid=6ba20e011&_ss=e&variant=42957437567146)

## ¿Cómo reducir el estrés para mantener un cabello sano?

Afortunadamente, hay varias estrategias que puedes implementar para manejar el estrés y conseguir un cabello más sano.

- Técnicas de relajación: es fundamental aprender a manejar el estrés de manera saludable con técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda, así como actividades que nos ayuden a desconectar.
- Alimentación saludable: una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud capilar. Asegúrate de incluir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como frutas, verduras, pescado, huevos y legumbres.
- Productos Anticaída: en [Valquer](https://www.valquer.com/) disponemos de una variedad de [productos anticaída](https://www.valquer.com/collections/anticaida) para ayudarte con este problema.
- Evitar tratamientos agresivos durante periodos de estrés como el uso excesivo de calor o productos químicos. Estos pueden debilitar aún más el cabello y empeorar la caída

## Cuida tu piel y cabello frente al estrés

Como has podido leer, el estrés puede tener un impacto significativo en la salud del cabello y la piel. Si estos síntomas son intensos o persistentes, conviene consultar con un dermatólogo para identificar su causa y recibir el tratamiento más adecuado. Los productos de cosmética y dermocosmética de Valquer Laboratorios permiten crear cuidados específicos para cada necesidad. Recuerda que la gestión del estrés es un proceso continuo y que requiere tiempo y dedicación. Visita nuestra [tienda online](https://www.valquer.com/collections/champu-solido) y descubre productos que te ayudarán a priorizar tu bienestar emocional.

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