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# Recupera tu cuerpo después de hacer deporte.

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July 29, 2020 4 MIN

Hacer deporte es tan importante como recuperarlo después. Al realizar ejercicio llevamos nuestro cuerpo a límites que debemos reparar. 

Hay diferentes métodos de recuperación y, cada cuerpo responde de manera diferente.

Recupera tu cuerpo después de hacer deporte. Te contamos cómo con estos tips y productos indicados para ello. 

## **Hidratación.**

Es importante la hidratación tanto interna como externa. Al realizar ejercicio perdemos líquidos a través de la sudoración y, estos, hay que recuperarlos después de hacer deporte ingiriendo agua o bebidas hidratantes. 

Igual de importante es hidratar nuestro cuerpo por fuera y, más, si los productos que usas ayudan a reparar los tejidos. 

D’bullon cuenta con un programa *Relax-Sport* para relajar y recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio. 

 

### Crema masaje corporal- Alto rendimiento

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[CREMA MASAJE ALTO RENDIMIENTO](https://www.valquer.com/products/crema-masaje-corporal-1000-ml-bullon)

**¿Qué es?** Es una crema que facilita la realización del masaje sobre los tejidos.

**¿Para qué sirve?** Relaja los tejidos después del deporte. sauna. gimnasia. etc.. normaliza la tensión de los tejidos cutáneos y suaviza la epidermis.

**¿Cómo se aplica?** Aplicar una cantidad de crema suficiente en la zona a tratar y efectuar un masaje para facilitar la total penetración del producto. Termine el proceso con una ducha de agua templada.

 

### Gel especial piernas cansadas

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[GEL PIERNAS CANSADAS](https://www.valquer.com/products/gel-especial-piernas-cansadas-1000-ml-bullon)

**¿Qué es?** Es un gel que conjuga un suave efecto refrescante con las propiedades hidratantes. calmantes y antiinflamatorias del Aloe Vera ecológico y la mejora en la circulación que aporta el extracto de Castaño Indias.

**¿Para qué sirve?** Relaja y alivia del cansancio y la pesadez a piernas y pies. Además refresca y tonifica proporcionando una agradable sensación de descanso y bienestar.

**¿Cómo se aplica?** Aplicar una cantidad generosa sobre las manos y posteriormente masajear suavemente la zona a tratar. Su efecto relajante se irá sintiendo progresivamente. NO ACLARAR después de la aplicación. Lavar las manos después de la aplicación.

### Aceite corporal especial para masaje

![](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/aceite-corporal-especial-para-masaje-1000-ml-bullon-1.jpg?width=360&name=aceite-corporal-especial-para-masaje-1000-ml-bullon-1.jpg)

[ACEITE PARA MASAJE](https://www.valquer.com/products/aceite-corporal-especial-para-masaje-1000-ml-bullon)

**¿Qué es?** Es un aceite especial para masaje que contiene una mezcla de aceites esenciales: Rosmarinus officinalis (romero). Lavandula Angustifolia (lavanda) y Cupressus Sempervirens (ciprés mediterráneo). de propiedades relajantes y calmantes.

**¿Para qué sirve?** Facilita la aplicación del masaje ya que al ser 100% aceite. no se absorbe y permite prolongar al máximo el masaje de forma continua. Cuenta con propiedades relajantes gracias a sus 3 aceites esenciales (aromaterapia).

**¿Cómo se aplica?** Aplicar una cantidad generosa sobre las manos y posteriormente masajear la zona a tratar durante el tiempo que requiera.

## **Estiramiento.**

Estirar después de una sesión de entrenamiento es fundamental para recuperar los músculos. Hacerlo con regularidad fortalecerá tus músculos y aumentará tu flexibilidad, por lo que será mejor para las articulaciones.

## **Descanso.**

El cuerpo tiene la capacidad de cuidar de sí mismo si le damos tiempo, por lo que descansar y esperar después de un entrenamiento hará que nuestro cuerpo se recupere y repare de forma natural. 

Por otro lado, dormir bien es primordial para que el cuerpo descanse y suceda el crecimiento de músculos y la reparación de tejidos. 

## **Alimentación.**

La buena alimentación es fundamental para recuperar nuestros músculos. Aportando proteínas y carbohidratos a nuestro cuerpo conseguimos nutrir los tejidos musculares y recuperar fuerzas. La alimentación es nuestro “combustible” por lo que tiene que ser bueno y efectivo. 

Estos son algunos de los tips para recupera tu cuerpo después de hacer deporte.

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