---
title: Usar SPF a diario, ¿sí o no?
description: Explora la importancia del uso diario del protector solar y sus efectos sobre los niveles de vitamina D. ¡Aprende a optimizar la protección de tu piel!
image: https://blog.valquer.com/hubfs/spf%20diario.jpg
---

ENVÍO GRATIS A PARTIR DE 49 €

[![Valquer](https://blog.valquer.com/hubfs/Lazo%20negro%20perfil%20web.jpg)](https://blog.valquer.com/)

- [TIENDA](https://www.valquer.com/)
- [UNIVERSO VALQUER](https://info.valquer.com/)
- [PROFESIONAL](https://blog.valquer.com/spf-diario#profesional_dropdown)
- [V-BLOG](https://blog.valquer.com/spf-diario#categoria_dropdown)

![](https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/icon-search.svg) [![](https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/icon-user.svg)](https://www.valquer.com/account/login) [![](https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/icon-heart.svg)](https://www.valquer.com/account/login) [![](https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/icon-bag.svg)](https://www.valquer.com/cart) ES

[ES](https://www.valquer.com/) [EN](https://www.valquer.com/en) [FR](https://www.valquer.com/fr)

- [ADN VALQUER](https://blog.valquer.com/tag/adn-valquer)
- [BELLEZA SOSTENIBLE](https://blog.valquer.com/tag/belleza-sostenible)
- [CUIDADO DEL CABELLO](https://blog.valquer.com/tag/cuidado-del-cabello)
- [CUIDA TU PIEL](https://blog.valquer.com/tag/cuida-tu-piel)

- [INGREDIENTES ÚNICOS](https://blog.valquer.com/tag/ingredientes-%C3%BAnicos)
- [MUNDO PROFESIONAL](https://blog.valquer.com/tag/mundo-profesional)
- [BIENESTAR VALQUER](https://blog.valquer.com/tag/bienestar-valquer)
- [LO MÁS LEÍDO...](https://blog.valquer.com/tag/lo-m%C3%A1s-le%C3%ADdo)

[CHAMPÚS](https://www.valquer.com/collections/champu-valquer)

- [CHAMPÚS SÓLIDOS](https://www.valquer.com/collections/champu-solido)
- [CHAMPÚ ZERO%](https://www.valquer.com/collections/champus-sin-sulfatos)
- [CHAMPÚ COLOR](https://www.valquer.com/collections/champu-color)

[COLORACIÓN](https://www.valquer.com/collections/coloracion-capilar)

- [TINTES VALQOLOR](https://www.valquer.com/collections/tintes-valqolor)
- [TINTES VPLEX](https://www.valquer.com/collections/tintes-premium-vplex)
- [DECOLORANTES](https://www.valquer.com/collections/decolorantes-capilares)
- [OXIGENADAS](https://www.valquer.com/collections/oxigenadas-cabello)
- [CHAMPÚ COLOR](https://www.valquer.com/collections/champu-color)
- [MASCARILLAS COLOR](https://www.valquer.com/collections/mascarillas-color)

[ESPECIALES](https://www.valquer.com/collections/especiales)

- [ACONDICIONADORES](https://www.valquer.com/collections/acondicionadores)
- [MASCARILLAS](https://www.valquer.com/collections/mascarilla-capilar)
- [SERUM](https://www.valquer.com/collections/serum-capilar)
- [PEINADO](https://www.valquer.com/collections/productos-peinado)
- [MÉTODO CURLY](https://www.valquer.com/collections/productos-metodo-curly)
- [PACKS](https://www.valquer.com/collections/packs-productos-capilares)

[PROFESIONAL](https://www.valquer.com/collections/productos-capilar-profesional)

- [TRATAMIENTOS](https://www.valquer.com/collections/tratamientos-capilares)
- [CHAMPÚ PROFESIONAL](https://www.valquer.com/collections/champus-profesionales)
- [PERMANENTES](https://www.valquer.com/collections/permanentes-cabello)

[CORPORAL](https://www.valquer.com/collections/corporal-piel)

- [HIDRATACIÓN CORPORAL](https://www.valquer.com/collections/hidratacion-corporal)
- [ESTÉTICA PROFESIONAL](https://www.valquer.com/collections/estetica-profesional)
- [SOLAR CORPORAL](https://www.valquer.com/collections/solar-corporal)
- [ZANAHORIAS SOLAR](https://www.valquer.com/collections/solares-zanahorias)
- [ANTICELULÍTICOS](https://www.valquer.com/collections/productos-anticeluliticos)

[FACIAL](https://www.valquer.com/collections/cosmeticos-faciales)

- [HIDRATACIÓN FACIAL](https://www.valquer.com/collections/hidratacion-facial)
- [LIMPIEZA FACIAL](https://www.valquer.com/collections/limpieza-facial)
- [REPARACIÓN FACIAL](https://www.valquer.com/collections/reparacion-facial)
- [DESPIGMENTACIÓN FACIAL](https://www.valquer.com/collections/despigmentacion-facial)
- [SOLAR FACIAL](https://www.valquer.com/collections/solar-facial)
- [PIELES SENSIBLES](https://www.valquer.com/collections/faciales-pieles-sensibles)
- [PIELES GRASAS](https://www.valquer.com/collections/pieles-grasas)

- [ACADEMY](https://info.valquer.com/soy-profesional/academy/)
- [REGISTRO](https://www.valquer.com/account/login)

- Sostenible
- Cabello
- Piel
- [Conócenos](https://info.valquer.com/)
- Profesional
- [Blog](https://blog.valquer.com/)

- Sostenible
- [Champús Sólidos](https://www.valquer.com/collections/champu-solido)
- [Champú Zero%](https://www.valquer.com/collections/gel-solido)
- [Champús Color](https://www.valquer.com/collections/facial-solido)

- Cabello
- [Champús](https://blog.valquer.com/spf-diario#∫∫∫∫∫)
- Coloración
- Especiales
- Profesional

- Piel
- Corporal
- Facial

- Profesional
- [Academy](https://info.valquer.com/soy-profesional/academy/)
- [Registro](https://www.valquer.com/account/login)

- Champús
- [Champús Sólidos](https://www.valquer.com/collections/champu-solido)
- [Champú Zero%](https://www.valquer.com/collections/champus-sin-sulfatos)
- [Champús Color](https://www.valquer.com/collections/champu-color)

- Coloración
- [Tintes Valqolor](https://www.valquer.com/collections/tintes-valqolor)
- [Tintes Vplex](https://www.valquer.com/collections/tintes-premium-vplex)
- [Decolorantes](https://www.valquer.com/collections/decolorantes-capilares)
- [Oxigenadas](https://www.valquer.com/collections/oxigenadas-cabello)
- [Champú Color](https://www.valquer.com/collections/champu-color)
- [Mascarillas Color](https://www.valquer.com/collections/mascarillas-color)

- Especiales
- [Acondicionadores](https://www.valquer.com/collections/acondicionadores)
- [Mascarillas](https://www.valquer.com/collections/mascarilla-capilar)
- [Serum](https://www.valquer.com/collections/serum-capilar)
- [Peinado](https://www.valquer.com/collections/productos-peinado)
- [Método Curly](https://www.valquer.com/collections/productos-metodo-curly)
- [Packs](https://www.valquer.com/collections/packs-productos-capilares)

- Profesional
- [Tratamientos](https://www.valquer.com/collections/tratamientos-capilares)
- [Champú Profesional](https://www.valquer.com/collections/champus-profesionales)
- [Permanentes](https://www.valquer.com/collections/permanentes-cabello)

- Corporal
- [Hidratación Corporal](https://www.valquer.com/collections/hidratacion-corporal)
- [Estética Profesional](https://www.valquer.com/collections/estetica-profesional)
- [Solar Corporal](https://www.valquer.com/collections/solar-corporal)
- [Zanahorias Solar](https://www.valquer.com/collections/solares-zanahorias)
- [Anticelulíticos](https://www.valquer.com/collections/productos-anticeluliticos)

- Facial
- [Hidratación Facial](https://www.valquer.com/collections/hidratacion-facial)
- [Limpieza Facial](https://www.valquer.com/collections/limpieza-facial)
- [Reparación Facial](https://www.valquer.com/collections/reparacion-facial)
- [Despigmentación Facial](https://www.valquer.com/collections/despigmentacion-facial)
- [Solar Facial](https://www.valquer.com/collections/solar-facial)
- [Pieles Sensibles](https://www.valquer.com/collections/faciales-pieles-sensibles)
- [Pieles Grasas](https://www.valquer.com/collections/pieles-grasas)

Esto es un campo de búsqueda con una función de texto predictivo.

- No hay sugerencias porque el campo de búsqueda está vacío.

# Usar SPF a diario, ¿sí o no?

[SUSCRIBIRME](https://blog.valquer.com/spf-diario#subscribe_block)

[Cuida tu piel](https://blog.valquer.com/tag/cuida-tu-piel)

May 7, 2024 5 MIN

En los últimos años, el uso de protección solar a diario está cobrando una gran importancia. Sin embargo, surgen algunas dudas respecto a esta afirmación, como si el uso de SPF en tu día a día puede influir en los niveles de *vitamina D*.

Podemos confirmar que:

> Está *recomendado aplicar crema con factor de protección solar (SPF) en el rostro todos los días*. De esta forma podemos evitar, a grandes rasgos, numerosos problemas relacionados con una sobreexposición al sol, como son el *envejecimiento prematuro* (arrugas, manchas, etc) o casos más graves como son el *cáncer de piel.*

## Beneficios de utilizar SPF a diario

La incorporación de un protector solar facial de calidad en tu rutina diaria de cuidado de la piel ofrece numerosos beneficios que van más allá de la simple protección contra las quemaduras solares. Estas son algunas de las razones más convincentes para no dejar pasar este hábito esencial:

- Evitar la exposición acumulativa al sol: Se trata de prevenir el daño solar a largo plazo, ya que *la piel "tiene memoria"* y la exposición acumulativa puede tener consecuencias a lo largo del tiempo.
- Protección contra los rayos UV: Los rayos UV pueden afectar directamente al ADN celular, lo que conlleva a un aumento del *riesgo de cáncer de piel*. El SPF evita que los rayos UV incidan directamente en nuestras células cutáneas y previene este daño.
- Prevención del envejecimiento prematuro: como ya sabemos, el sol afecta directamente al aspecto de nuestra piel, ya que es responsable de *arrugas, manchas, etc*. El uso de protectores solares ayuda a mantener un aspecto más saludable.

![spf](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/spf.jpg?width=1468&height=268&name=spf.jpg)

## Consejos prácticos para maximizar la protección solar

Ahora que hemos explorado los beneficios clave de utilizar protección solar a diario, es importante abordar algunas prácticas para garantizar una aplicación efectiva y consistente.

- Elige un buen protector solar, con SPF alto y que se adapte a tus gustos y estilo de vida. De esta forma será mucho más fácil utilizarlo a diario. Aplícalo cada mañana como último paso en tu rutina facial.
- Presta especial atención a los días muy soleados, evitando la exposición en las horas centrales del día, y reaplica siempre que sea necesario.
- ¡No solo en días soleados! También en días nublados, los rayos UV pueden incidir en la piel. Además, aplicarlo cada día ayuda a mantener una rutina de uso independiente del tiempo.

![spf-facial](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/spf-facial.jpg?width=991&height=535&name=spf-facial.jpg)

## Nuevos productos de protección solar diaria de Valquer

### [Invisible Protection: La revolución en protección solar](https://www.valquer.com/products/protector-facial-invisible-protection)

[Invisible Protection](https://www.valquer.com/products/protector-facial-invisible-protection) destaca por su capacidad para ofrecer una protección solar completa sin dejar rastro visible en la piel. Este producto es ideal para aquellos que buscan un protector solar que no altere la apariencia de su maquillaje o que simplemente prefieren un acabado natural. Gracias a su fórmula transparente, este protector no deja residuos blancos, integrándose perfectamente con cualquier tono de piel. Con un SPF 50+, este sérum ofrece una alta defensa contra los efectos nocivos del sol, además de ser resistente al agua y al sudor, lo que le hace ser perfecto para el uso diario. Su fórmula está enriquecida con antioxidantes, por lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.

[![invisible protection](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/invisible%20protection.png?width=200&height=200&name=invisible%20protection.png)](https://www.valquer.com/products/protector-facial-invisible-protection)

[Serum Facial Invisible Protection SPF 50+ Antiedad e Hidratante](https://www.valquer.com/products/protector-facial-invisible-protection)

### [**Hydra Sunscreen: Hidratación y protección en uno**](https://www.valquer.com/products/protector-facial-invisible-protection)

[**Hydra Sunscreen**](https://www.valquer.com/products/crema-solar-facial-hydra-sunscreen) es mucho más que un protector solar; es un cuidado integral para la piel que busca estar protegida del sol mientras se mantiene hidratada y nutrida. Formulado con ingredientes que ayudan a mantener la piel hidratada durante todo el día, esta crema protectora ofrece con SPF 50+ contra rayos UVA, UVB, y luz azul HEV, asegurando que tu piel permanezca protegida y en óptimas condiciones. Su textura cremosa se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa. Esta crema es ideal para pieles secas, ya que hidrata profundamente, y con sus ingredientes antioxidantes ayudan a combatir los signos del envejecimientos causados por el sol.

[![hydra sunscreen](https://blog.valquer.com/hs-fs/hubfs/hydra%20sunscreen.png?width=200&height=200&name=hydra%20sunscreen.png)](https://www.valquer.com/products/crema-solar-facial-hydra-sunscreen)

[Crema Facial Hydra Sunscreen SPF 50+ Hidratante y Antiedad](https://www.valquer.com/products/crema-solar-facial-hydra-sunscreen)

## ¿Qué relación tiene el uso de SPF con la vitamina D?

No hay ningún estudio que evidencie que un buen uso de protección solar afecte negativamente a la síntesis de vitamina D. Esta vitamina se sintetiza principalmente en el organismo cuando nos exponemos a la radiación del sol (en concreto, a los rayos UVB). El tiempo necesario para obtener suficiente vitamina D dependerá de numerosos factores: ubicación geográfica, tipo de piel, estación del año, la hora del día, o la ropa utilizada.

En general, la mayoría de la población puede obtener suficiente vitamina D con una exposición moderada al sol en áreas descubiertas de la piel (rostro y brazos principalmente), incluso cuando se usa protector solar. Cabe destacar que la vitamina D también se puede obtener por medio de la dieta o de suplementos.

Es por todo ello que se aconseja utilizar protector solar a diario. De todas formas si se sospecha de unos bajos niveles de vitamina D, se debe consultar con el médico, quien evaluará cada caso teniendo en cuenta el tiempo de exposición, dieta, etc; y ofrecerá el tratamiento correspondiente.

 

El uso diario de protector solar es una práctica recomendada que ofrece beneficios significativos. No solo *protege contra el cáncer de piel* y el *envejecimiento prematuro*, sino que también permite un control saludable de la exposición al sol, manteniendo los niveles necesarios de vitamina D sin comprometer la *salud de la piel*. En conclusión, integrar el protector solar en la rutina diaria es un paso esencial hacia un enfoque de cuidado de la piel responsable y consciente. ¡Protégete con [Valquer](https://www.valquer.com)!

## Últimos artículos

[![efectos de no descansar bien en la piel](https://blog.valquer.com/hubfs/no%20dormir%20bien%20afecta%20a%20la%20piel.jpg)](https://blog.valquer.com/descanso-piel)

October 26, 2026 7 Min de lectura

### [¿Cómo afecta el descanso a la salud de tu piel?](https://blog.valquer.com/descanso-piel)

[![ingredientes de tu champú](https://blog.valquer.com/hubfs/ingredientes%20de%20tu%20champ%C3%BA-1.jpg)](https://blog.valquer.com/ingredientes-no-champu)

October 22, 2026 10 Min de lectura

### [¿Cuáles son los ingredientes que no deberían estar en tu champú?](https://blog.valquer.com/ingredientes-no-champu)

[![piel deshidratada y seca](https://blog.valquer.com/hubfs/piel%20deshidratada-1.jpg)](https://blog.valquer.com/recuperar-piel-verano)

October 15, 2026 7 Min de lectura

### [¿Cómo recuperar tu piel tras el verano?](https://blog.valquer.com/recuperar-piel-verano)

 Suscribete   
al blog

![Valquer](https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/v-logo.png)

- [COSMÉTICOS SOSTENIBLES](https://www.valquer.com/collections/sustainable-beauty)
- [CUIDADO CAPILAR](https://www.valquer.com/collections/cuidado-capilar)
- [CUIDADO DE LA PIEL](https://www.valquer.com/collections/cuidado-de-la-piel)
- [CONTACTO](https://www.valquer.com/pages/contact)

- [BLOG](https://blog.valquer.com/)
- [SOY PROFESIONAL](https://info.valquer.com/soy-profesional/)
- [GLOSARIO](https://www.valquer.com/pages/glosario)
- [PRIVATE LABEL](https://info.valquer.com/fabricante-cosmeticos/)

- [MI CUENTA](https://www.valquer.com/account)
- [MIS COMPRAS](https://www.valquer.com/account)
- [MIS FAVORITOS](https://www.valquer.com/pages/favorites)
- [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/valquer_laboratorios/?hl=es)

- [TWITTER](https://twitter.com/valquerlaborat?lang=es)
- [FACEBOOK](https://www.facebook.com/valquerlaboratorios/?locale2=es_LA)
- [YOUTUBE](https://www.youtube.com/user/laboratoriosvalquer)

CERTIFICACIONES

- [ISO 14001](https://info.valquer.com/certificates/ISO_14001.pdf)
- [ISO 9001](https://info.valquer.com/certificates/ISO_9001.pdf)
- [ISO 22716](https://info.valquer.com/certificates/ISO_22716.pdf)
- [AENOR 1+D+1](https://info.valquer.com/certificates/ISO_22716.pdf)
- [CHAMBER TRUST](https://info.valquer.com/certificates/ISO_22716.pdf)
- [HALAL FOOD QUALITY](https://info.valquer.com/certificates/04_2021_ING.pdf)

- [Privacidad](https://www.valquer.com/policies/privacy-policy.html)
- [Condiciones Legales](https://www.valquer.com/policies/legal-notice.html)
- [Condiciones de Envío](https://www.valquer.com/policies/shipping-policy.html)
- [Ayuda](https://www.valquer.com/pages/preguntas-frecuentes)

¿Te gustaría recibir actualizaciones de nuestros artículos en tu correo?

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Admin",
    "url" : "https://blog.valquer.com/author/admin"
  },
  "dateModified" : "2024-05-07T10:32:18.322Z",
  "datePublished" : "2024-05-07T06:49:06.000Z",
  "headline" : "Usar SPF a diario, ¿sí o no?",
  "image" : [ "https://blog.valquer.com/hubfs/spf%20diario.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://blog.valquer.com/spf-diario",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://blog.valquer.com/hubfs/assets/img/Logo%20Valquer%20azul_RGB-1.png"
    },
    "name" : "VALQUER LABORATORIOS, S.L."
  }
}
```